La muscolatura della schiena ha bisogno di ricevere continui stimoli per poter migliorare il proprio tono ed efficienza ma in acqua l’attività di questi muscoli, dotati di grossa capacità di resistenza...

Il cloro in piscina viene utilizzato come disinfettante, ma può avere effetti dannosi per la pelle e per i capelli. Scopriamo insieme alcuni semplici consigli per proteggersi.

Ti stai preparando per la prossima gara e le condizioni climatiche sono sfavorevoli? L’inverno non è un periodo di riposo, ma ci si prepara per la stagione successiva. L’allenamento si...