WAKE UP Healthy Magazine

La muscolatura della schiena ha bisogno di ricevere continui stimoli per poter migliorare il proprio tono ed efficienza ma in acqua l’attività di questi muscoli, dotati di grossa capacità di resistenza...

Intanto che il Babbo Natale si allena per la corsa più importante del anno, aiutalo a mettere i regali giusti nel suo sacco. Mancano meno di tre settimane quando lui...

Il cloro in piscina viene utilizzato come disinfettante, ma può avere effetti dannosi per la pelle e per i capelli. Scopriamo insieme alcuni semplici consigli per proteggersi.

Ti stai preparando per la prossima gara e le condizioni climatiche sono sfavorevoli? L’inverno non è un periodo di riposo, ma ci si prepara per la stagione successiva. L’allenamento si...